Spring naar inhoud


- - - - -

Smoothie's


  • Log in om te reageren
47 reacties op dit onderwerp
Armani
Armani
  • 15.169 berichten
  • 1 katten
OFFLINE

#31 Geplaatst 03 juni 2014 - 20:56

Bekijk berichtBlackScorpion, op 03 juni 2014 - 20:38, zei:


Maar ik lees hier nergens dat jullie er melk of yoghurt in doen.

Kom zeg....

Bekijk berichtArmani, op 03 juni 2014 - 12:56, zei:


*joghurt - 1banaan - 1kiwi - 1/2 appelsien* en het was lekker en ook smeuïg door de joghurt en de banaan.

Bekijk berichtArmani, op 03 juni 2014 - 13:04, zei:


Vandaag gaat het een smoothie worden met : *joghurt - 1 nectarine - 1 kiwi - enkele frambozen*

Neen ,het staat er echt niet bij dat we joghurt gebruiken....
Zijn allemaal posts van vandaag.


Farailde7
Farailde7
  • 2.740 berichten
    • Locatie: Vlaams-Brabant
  • 1 katten
OFFLINE

#32 Geplaatst 03 juni 2014 - 20:57

Bekijk berichtBlackScorpion, op 03 juni 2014 - 20:38, zei:

Karianne, jij bent tevreden over die groen blender van je?
Ik ga er denk ik ook een kopen, smoothies!

Maar ik lees hier nergens dat jullie er melk of yoghurt in doen.
Ik dacht dat een smoothie altijd met melk of yoghurt was?
Zonder is toch gewoone en vruchtensapje?

Ik doe er meestal wel melk of yoghurt bij, maar als je die met laagjes te lopend maakt, dan blijft het niet in laagjes ;)
Mylo Banner

Karianne
Karianne
  • 4.650 berichten
    • Locatie: Dendermonde
  • 2 katten
OFFLINE

#33 Geplaatst 03 juni 2014 - 21:52

Black scorpion ik ben heel tevreden over die blender. . Is met 2 bons van 5 euro en dan nog 12 euro opleggen ..

Ik gebruik ook altijd yoghurt in mijn smootie anders is het meer sap.


Pluizenbol_x_3
Pluizenbol_x_3
  • 85 berichten
  • 3 katten
OFFLINE

#34 Geplaatst 13 juni 2014 - 14:35

Mijn favoriet:

- sap van 1 à 2 sinaasappels
- rijpe banaan
- enkele aardbeien of 'n kiwi
- 2 el Griekse yoghurt.


Bevroren fruit toevoegen is inderdaad ook erg lekker, en zeker fris met dit mooie weer!
"J' aime les chats parceque j' aime ma maison. Et qu' ils en deviennent peu à peu l'âme visible. " - Jean Cocteau

catherine
catherine
  • 40.161 berichten
OFFLINE

#35 Geplaatst 14 juni 2014 - 19:30

Ik heb zo'n magic bullet toestel en maak daar mijn sapjes en smoothies in.

chanatas
chanatas
  • 5.290 berichten
    • Locatie: Amsterdam
  • 1 katten
OFFLINE

#36 Geplaatst 23 juni 2014 - 00:16

Ik ga het binnenkort ook weer maken...eerder deed ik ook groene smoothies dus met komkommer, spinazie enzo..begin ff wennen maar daarna wel lekker..ik volg dus ff mee
Geplaatste afbeelding

Farailde7
Farailde7
  • 2.740 berichten
    • Locatie: Vlaams-Brabant
  • 1 katten
OFFLINE

#37 Geplaatst 14 juli 2014 - 08:21

Dit weekend een heerlijke smoothie gemaakt:

Image.png


VOOR 1 GROOT OF 2 KLEINE GLAZEN:

165g bevroren stukjes aardbeien
2 halve perziken uit blik (uitgelekt) of 1 hele verse perzik
170ml (soja)melk
scheutje stevia


Doe alle ingrediënten in een blender en mix goed.


Bewerkt door Farailde7, 14 juli 2014 - 08:21.

Mylo Banner

Kaprice
Kaprice
  • 4.654 berichten
    • Locatie: oostende
  • 3 katten
OFFLINE

#38 Geplaatst 19 juli 2014 - 18:37

Vijf snelle smoothies voor zwoele dagen

Smoothie van watermeloen
Nodig (voor 2 personen)
- 1 stuk watermeloen van ongeveer 600 gram
- 2 kleine bananen
- 2,5 dl kokosroom

Bereidingswijze
- Schraap de pitten uit de watermeloen met een lepel.
- Snijd het vruchtvlees van de schil.
- Pel de bananen en snijd ze in schijfjes.
- Giet de stukjes watermeloen, banaan en de kokosroom in de blender en mix tot een glad mengsel.
- Dien op in een gekoeld glas.



Smoothie van kiwi en mango met detox-effect
Nodig (voor 2 personen)
- 1 mango
- 4 kiwi’s
- 4 muntblaadjes
- 3,5 dl ananassap

Bereidingswijze
- Halveer de mango, schraap het vruchtvlees uit de schil en snijd het in stukjes.
- Snijd ook het vlees aan de pit weg.
- Schil de kiwi’s en snijd het vruchtvlees in stukjes.
- Giet het ananassap samen met de muntblaadjes en de kiwi- en mangostukjes in de blender en mix tot je een egaal mengsel bekomt.
- Dien op in gekoelde glazen – garneer eventueel met een extra muntblaadje.



Smoothie van peren en frambozen
Nodig (voor 2 personen)
- 2 rijpe peren
- 2 dl gekoeld water
- 125 gram diepgevroren frambozen
- Honing, naar eigen smaak

Bereidingswijze
- Schil de peer en snijd ze in vier gelijke stukken – vergeet het klokhuis niet te verwijderen.
- Leg de stukjes peer en de diepgevroren frambozen in de blender.
- Giet het ijskoude water erover en mix de ingrediënten tot een glad mengsel.
- Proef even en voeg vervolgens honing toe naar smaak om het drankje zoeter te maken.
- Schenk de smoothie in een gekoeld glas.
- Garneer eventueel met een framboos op een prikkertje.



Smoothie van mango en sinaasappel
Nodig (voor twee personen)
- 1 rijpe mango
- 3 schepjes mangosorbetijs
- Sap van 2 sinaasappels

Bereidingswijze
- Snijd de mango door in de lengte, tot bij de platte pit in het midden.
- Draai de vrucht om en snijd ze nogmaals door tot vlak bij de pit.
- Snijd het vruchtvlees vervolgens in stukjes – maar laat de schil ongemoeid.
- Druk de schil naar buiten en snijd de blokjes er zo af.
- Leg de stukjes mango in de blender en voeg er het sorbetijs en het sinaasappelsap bij.
- Mix tot en glad mengsel.
- Serveer de smoothie onmiddellijk in gekoelde glazen, zo gaan er geen vitaminen verloren.



Smoothie van zomervruchten
Nodig (voor 2 personen)
- 350 gram diepgevroren zomerfruit (denk aan bosbessen, frambozen, aardbeien en braambessen)
- 4 ijsblokjes
- 1 dl mineraalwater
- 1 el limoensap
- 4 el sinaasappelsap

Bereidingswijze
- Giet het water, sinaasappel- en limoensap in de blender en mix de ingrediënten door elkaar op een lage stand.
- Voeg er de diepgevroren zomervruchten aan toe en mix tot een dik drankje.
- Dien op in gekoelde glazen.

Bewerkt door Kaprice, 19 juli 2014 - 18:38.


Kaprice
Kaprice
  • 4.654 berichten
    • Locatie: oostende
  • 3 katten
OFFLINE

#39 Geplaatst 19 juli 2014 - 18:49

Vijf verfrissende waterijsjes

1. Aardbeien-limonade waterijsje
Ingrediënten:
- aardbeien, in plakjes
- geconcentreerd vruchtensap

Bereiding:
Schenk water bij het vruchtensap tot je de juiste verhouding verkrijgt.
Doe een paar plakjes aardbeien in het vormpje. Schenk het sap erbij tot aan de rand en voeg nog een paar plakjes aardbei toe.
Zet het vormpje in de houder en steek het stokje erin. Vries in.



2. Icepops van watermeloen
Ingrediënten (voor zes ijsjes):
- 500 gram verse watermeloen, in stukjes
- 60 ml koud water
- 1 eetlepel vers geperst citroensap
- 6-8 muntblaadjes
- suiker of agavenectar (optioneel)

Bereiding:
Meng alle ingrediënten in een blender en pureer tot een gladde massa.
Doe het mengsel in de vormpjes en vries tot ze bevroren en hard zijn en gemakkelijk uit het vormpje loskomen.



3. Superfruit waterijsjes
Ingrediënten:
- 2 kopjes kiwi
- 2 kopjes mango
- 2 kopjes aardbei
- 2 kopjes meloen (optioneel)

Bereiding:
Mix het fruit per soort met een beetje water tot je vier keer een 'vruchtpulp' verkrijgt. Neem er een vormpje bij en lepel er verschillende lagen fruit in, beginnend met kiwi, dan mango, dan aardbei, of in de combinatie die je wilt. Vries in en klaar!



4. Yoghurtijsjes met blauwe bessen
Ingrediënten:
- vanilleyoghurt
- 2 kopjes blauwe bessen
- 1 eetlepel honing

Bereiding:
Mix de yoghurt, de bessen en de honing in de blender tot een gladde massa. Giet in de ijsvormpjes en vries in.



5. Kiwi met gember
Ingrediënten:
- 150 gram witte basterdsuiker
- 250 ml water
- 50 gram geraspte gemberwortel
- 5 geschilde kiwi's

Bereiding:
Verwarm de suiker met het water. Voeg de gember toe en kook gedurende 1 minuut. Laat het mengsel afkoelen.
Pureer de kiwi's en voeg ze toe aan de siroop.
Giet het mengsel in de vormpjes en vries in.

Bewerkt door Kaprice, 19 juli 2014 - 18:51.


Armani
Armani
  • 15.169 berichten
  • 1 katten
OFFLINE

#40 Geplaatst 20 juli 2014 - 10:01

Weet je wat ik vind van die diepvries-frambozen voor in de smoothie?

Is goed omdat je ze in vervroren toestand toevoegt bij de andere ingrediënten maar ze geven zo van die pitjes :( af in de smoothie en dat heb ik niet zo graag.

Ook al iemand ondervonden?

Slechts een paar framboosjes toevoegen en de smoothie kleurt helemaal rood.


Lilia2055
Lilia2055
  • 4.576 berichten
    • Locatie: Lierde
  • 3 katten
OFFLINE

#41 Geplaatst 20 juli 2014 - 10:22

Ja heb dat ook al gemerkt, ik heb zo een klein zeefje waar ik de smoothie dan nog eens door doe en dan geen pitjes meer. Duurt maar een minuutje langer maar is zoveel aangenamer om te drinken.
Geplaatste afbeelding

Fieke
Fieke
  • 3.135 berichten
    • Locatie: Vlaams-Brabant
  • 1 katten
OFFLINE

#42 Geplaatst 26 november 2014 - 11:42

Eventjes een oud topic oprakelen.
Ik heb vandaag een smoothie gemaakt om mee naar het werk te nemen als 10-uurtje en 4-uurtje.
1 potje magere yoghurt (ik gebruik die van Weight Watchers, is lopend)
1 banaan
Enkele blaadjes munt
Half kopje soja-kokosmelk
30 gram veenbessen

Alles (behalve de banaan) uit de koelkast en dan in een thermos mee.

Geplaatste afbeelding

Karianne
Karianne
  • 4.650 berichten
    • Locatie: Dendermonde
  • 2 katten
OFFLINE

#43 Geplaatst 29 november 2014 - 10:36

Bekijk berichtFieke, op 26 november 2014 - 11:42, zei:

Eventjes een oud topic oprakelen.
Ik heb vandaag een smoothie gemaakt om mee naar het werk te nemen als 10-uurtje en 4-uurtje.
1 potje magere yoghurt (ik gebruik die van Weight Watchers, is lopend)
1 banaan
Enkele blaadjes munt
Half kopje soja-kokosmelk
30 gram veenbessen

Alles (behalve de banaan) uit de koelkast en dan in een thermos mee.


njummieeee ,, ik ben verslaafd aan munt dus da kan echt niet slecht zijn :d


Kaprice
Kaprice
  • 4.654 berichten
    • Locatie: oostende
  • 3 katten
OFFLINE

#44 Geplaatst 07 april 2015 - 17:53

Rode smoothie

Ingrediënten voor 8 personen
8 pompelmoezen
12 rode bieten

Bereidingswijze
1Pers de pompelmoezen met de citruspers.
2Schil de bietjes en doe ze door de sapcentrifuge.
3Meet gelijke hoeveelheden af van beide sappen en meng ze. Laat goed koelen in de koelkast.
4Verdeel de smoothie over glaasjes en serveer meteen

Smoothie met appel en kiwi

Ingrediënten voor 4 personen
2 kopjes ijsblokjes (gestampt)
2 kopjes granny smith (geraspt)
½ granny smith (in fijne reepjes)
1½ kopjes kiwi (vruchtvlees)
1 kopje yoghurt
1 el citroensap

Bereidingswijze
1Opgelet: meet de ingrediënten af met dezelfde koffiekop. De grootte van deze koffiekop maakt niet zoveel uit, zolang je dezelfde maatstaf maar gebruikt. Onderstaande hoeveelheden zijn een benadering.
2Schil 3 à 4 appels en rasp het vruchtvlees met een keukenrasp. Besprenkel het vruchtvlees met het citroensap tegen het verkleuren.
3Snij 3 of meer kiwi’s doormidden en lepel ze uit.
4Mix het ijs, de geraspte appel, het kiwivruchtvlees en de yoghurt in een blender of met een staafmixer.
5Verdeel de smoothie over glaasjes en werk af met de reepjes appel.
Je kan de yoghurt invriezen. Zo blijft je smoothie langer koud.

Bewerkt door Kaprice, 07 april 2015 - 17:54.


Kaprice
Kaprice
  • 4.654 berichten
    • Locatie: oostende
  • 3 katten
OFFLINE

#45 Geplaatst 07 april 2015 - 18:01

Braambes & framboos smoothie
Ingrediënten voor 4 personen
50 g braambessen
50 g frambozen
125 ml melk
1 zakje vanillesuiker

Bereidingswijze
1 Spoel de braambessen en de frambozen.
2 Doe ze in de blender samen met 1 zakje vanillesuiker en 125 ml melk. Mix tot een gladde shake.



Smoothie van yoghurt en blauwe bessen
Ingrediënten voor 4 personen
125 g blauwe bessen
1 zakje vanillesuiker
250 g magere yoghurt (gekoeld)
250 ml halfvolle melk
2 el vloeibare honing

Bereidingswijze
Doe alle ingrediënten in de blender en mix alles goed. Serveer meteen.