Spring naar inhoud


* * * * * 1 stemmen

KS'ers "Start to run"


  • Log in om te reageren
576 reacties op dit onderwerp
Murron
Murron
  • 4.653 berichten
  • 2 katten
OFFLINE

#1 Geplaatst 26 februari 2016 - 16:02

Maandag begin ik weer met start to run met Evy Gruyaert. Geen excuses. Maandag-woensdag-vrijdag lopen tot ik weer 5km haal. Wie doet er mee? Samen houden we het beter vol dan alleen, en achteraf kunnen we hier onze successen vieren of klagen over onze pijntjes ;)

Seabert
Seabert
  • 4.394 berichten
OFFLINE

#2 Geplaatst 26 februari 2016 - 16:06

Ik doe mee!

Ook maandag-woensdag-vrijdag.

Maar het is op de loopband bij mij, dus ik weet niet of het dezelfde planning is? Ik zal al uit de boot vallen.... :cry: ....

Motivatie en betervolhouddinges kan ik anders wel gebruiken 8) .


Cisca
Cisca
  • Admin
  • 13.471 berichten
    • Locatie: Mol
  • 20 katten
OFFLINE

#3 Geplaatst 26 februari 2016 - 16:29

Ik ga zwemmen die 3 dagen ;)

Ailure
Ailure
  • 5.138 berichten
  • 1 katten
OFFLINE

#4 Geplaatst 26 februari 2016 - 16:39

Ik wil wel meedoen. Maar dat ik dan op de crosstrainer ga :p
Lijkt me wel een leuk topic om elkaar gewoon in elke sport/beweging te steunen :)


Fieke
Fieke
  • 3.079 berichten
    • Locatie: Vlaams-Brabant
  • 1 katten
OFFLINE

#5 Geplaatst 26 februari 2016 - 16:42

Kan je die podcast van Start-to-Run nog ergens downloaden?
Geplaatste afbeelding

Murron
Murron
  • 4.653 berichten
  • 2 katten
OFFLINE

#6 Geplaatst 26 februari 2016 - 16:45

Op de loopband kan perfect he Seabert, ik heb er ook eentje staan voor dagen waarop het slecht weer is. Maar ik loop wel veel liever buiten, dan kan Senne mee en kan ik wat rondkijken. Een loopband is zo saai en Senne is dan helemaal hyper maar kan niet mee lopen  :mrgreen: ik bedoel geen echte KS loopafspraakjes want dan zou ik nogal vaak moeten overvliegen ;)
Zwemmen, crosstrainen, gelijk welke sport. We kunnen elkaar motiveren en van KS schoppen als je die dag nog niet gesport hebt :lachen:


Evyke81
Evyke81

        Beste poes 2016


    Mooiste kortharige HTK 2016

  • Moderator
  • 8.399 berichten
    • Locatie: Hamme
  • 4 katten
OFFLINE

#7 Geplaatst 26 februari 2016 - 16:46

Ik heb de app al :d

Nu de rest nog....

Geplaatste afbeelding
www.kattenopvangwaasland.com

Murron
Murron
  • 4.653 berichten
  • 2 katten
OFFLINE

#8 Geplaatst 26 februari 2016 - 16:47

Fieke: via google vond ik dit al: http://runeatrelaxre...dcast-download/ en ze staan ook op de site van Evy Gruyaert dacht ik.

Fieke
Fieke
  • 3.079 berichten
    • Locatie: Vlaams-Brabant
  • 1 katten
OFFLINE

#9 Geplaatst 26 februari 2016 - 17:24

Bekijk berichtMurron, op 26 februari 2016 - 16:47, zei:

Fieke: via google vond ik dit al: http://runeatrelaxre...dcast-download/ en ze staan ook op de site van Evy Gruyaert dacht ik.

Bedankt! Ik zal eens kijken.

Geplaatste afbeelding

Inge91
Inge91

    Liefste engeltje 2016

  • 11.100 berichten
    • Locatie: Kempen
  • 1 katten
OFFLINE

#10 Geplaatst 26 februari 2016 - 17:33

Ik ga meedoen maar ook op de crosstrainer :) spijtig dat we niet echt samen kunnen lopen
Geplaatste afbeelding

Karianne
Karianne
  • 4.617 berichten
    • Locatie: Antwerpen
  • 2 katten
OFFLINE

#11 Geplaatst 26 februari 2016 - 17:53

ik ga meedoen ma wel afwisselen met zwemmen omdat ik da vele liever doe
weet niet of ik maandag al kan starten met lopen door mijn tenen ma zal gaan zwemmen dan tot ik terug kan lopen


Majesteit
Majesteit
  • 423 berichten
OFFLINE

#12 Geplaatst 26 februari 2016 - 19:46

Niets forceren, zie of je wat bijkomende intrinsieke motivators kan vinden. Bij mij is bv het aspect van vertoeven in de natuur.Joggen langs grote banen en op beton interesseert me niet. In bossen, velden, natuurgebieden des te meer. En wat ik allemaal al gezien heb!
Begin langzaam, bouw rustig op, en geniet!
Als iets niet werkt voor jou, probeer gewoon iets anders of op een andere manier. Vroeger liep ik rondjes op de atletiekpiste, zorgvuldig alle rondjes tellend. Nu geniet ik gewoon zonder geleuter. En ja, de ene dag loopt het beter dan andere, niet erg. Niets om je slecht over te voelen. Teveel 'moeten' is nergens goed voor.

Ephiny
Ephiny
  • 3.579 berichten
    • Locatie: Welle
  • 4 katten
OFFLINE

#13 Geplaatst 26 februari 2016 - 20:05

Hmm, mss doe ik wel mee. Heb het al 1x zelf gedaan (toen ging ik voor 30min lopen, niet 5km) en 1x in groep hier bij de sporthal (wel 5km). Maar ik hou het meestal niet meer vol daarna.
Maar heb er precies wel zin in om het nog eens te proberen. En mijn conditie kan wel een opkikkertje gebruiken. :)
Those who don't believe in magic, will never find it

Majesteit
Majesteit
  • 423 berichten
OFFLINE

#14 Geplaatst 26 februari 2016 - 20:13

Ephiny, gewoon doen.
Je hoeft echt geen 5 km te lopen. Elke dag een half uurtje lopen, of stappen kan ook, is een opsteker voor je conditie.
In groep lopen helpt zeker, laat je echter niet leiden door competitie.
Volhouden lukt prima als je je eigen objectieven en motivatie kent.
Gewoon beginnen en genieten, dan hoef je je geen zorgen te maken over dat stressy 'volhouden'.

Murron
Murron
  • 4.653 berichten
  • 2 katten
OFFLINE

#15 Geplaatst 26 februari 2016 - 20:17

Ik liep in begin altijd te snel waardoor ik rap kapot was en dacht dat lopen niets voor mij was. Beter beginnen op slakkentempo :lachen: en zo opbouwen.