Spring naar inhoud


- - - - -

smoothies


  • Log in om te reageren
6 reacties op dit onderwerp
Guest_Liese_*
Guest_Liese_*
OFFLINE

#1 Geplaatst 21 oktober 2009 - 13:44

Ik heb mij zonet een blender aangeschaft en ik vroeg me af of hier iemand
leuke recepten heeft voor smoothies?

Guest_Dré_*
Guest_Dré_*
OFFLINE

#2 Geplaatst 21 oktober 2009 - 15:17



Alle hoeveelheden zijn bedoeld voor 4 personen.

Pompelmoes-Kwartet

1 gepelde gele/rode of roze pompelmoes
1 gepelde zoete sinaasappel
1 kop geschilde en in blokjes gesneden ananas
1 kop pitloze witte of rode druiven
2 koppen ijsblokjes

Breng alle ingrediënten in de bekermixer en mix op hoge snelheid tot een dik vloeibaar sap.

Ananas-totaalsap

2,5 kop geschilde en in blokjes gesneden verse ananas
1 kop ijsblokjes (event. van appel of sinaasappel)

Alles mixen.

Aardbei-totaalsap

4 koppen verse aardbeien
1/8 stuk geschilde ananas
1 kop ingevroren appelsap

Mix op hoge snelheid tot een dik vloeibaar sap.

Perziksmoethie

1 kop ingevroren perziken
1/2 kop ingevroren aardbeien
1 ingevroren banaan
1 kop kokosnootwater

Alles mixen.

Pina Colada

2 grote zoete sinaasappels
1 kop in blokjes gesneden ananas
1/2 kop verse kokosnotenmelk

Alles mixen.

Super Smoethie

1 kop versgeperst sinaasappelsap
1 geschilde en in stukken gesneden appel
1 kop aardbeien
1 eetlepel lijnzaad
1 eetlepel honing of 3 ontpitte dadels

Alles mixen.

Appeltaart in een glas

1 geschilde en in blokjes gesneden appel
1 geschilde en in blokjes gesneden peer
1 kop geweekte rozijnen + weekwater
2 gepelde bananen
1 mespuntje kaneel/vanille

Alles mixen tot een dik en vloeibaar sap.

Braam- of framboosroom

2 koppen verse cashewmelk
1 kop verse of bevroren frambozen of bramen
6 dadels, ontpit en geweekt

Bereid eerst cashewmelk door 2/3 kop geweekte cashewnoten te mixen met 1,5 kop zuiver water en een natuurlijk zoetmiddel, bv. honing of vruchtendiksap.
Voeg daarna de bevroren frambozen of bramen en dadels toe en mix net zo lang tot je een romige smoothie bekomt.

Voila die vallen al te proberen ... als je wil kan ik nog even doorgaan hoor laat maar weten als je nog meer wil
Alvast SMAKELIJK en GEZONDHEID !!!


Dier
Dier
  • 797 berichten
    • Locatie: Geel
  • 1 katten
OFFLINE

#3 Geplaatst 22 oktober 2009 - 13:58

Als je in de cools met de acties fruit koopt en dat invriest kan je gewoon wat bevroren fruit bij elkaar gooien (banaan, mango, ...) en dan wat appelsap van de aldi erbij en tadzaaaa..

lekker en goedkoop :)

Marieke
Marieke
  • 3.592 berichten
    • Locatie: West-Vlaanderen
  • 5 katten
OFFLINE

#4 Geplaatst 23 oktober 2009 - 16:02

Ik dacht dat smoothies behalve fruit ook yoghurt bevatten :oops: :catnoknow :catscratchhead

Geplaatste afbeelding

  


Dier
Dier
  • 797 berichten
    • Locatie: Geel
  • 1 katten
OFFLINE

#5 Geplaatst 23 oktober 2009 - 20:49

Marieke zei:

Ik dacht dat smoothies behalve fruit ook yoghurt bevatten :oops: :catnoknow :catscratchhead

niet per definitie, maar als ge dat erbij wilt kletsen dan kunde da doen. Ge kunt er ook pizza in steken, of lasagne, spruiten,...


geheel naar eigen smaak :x

Marieke
Marieke
  • 3.592 berichten
    • Locatie: West-Vlaanderen
  • 5 katten
OFFLINE

#6 Geplaatst 26 oktober 2009 - 11:39

:ha :ha :ha :ha :ha :ha :mrgreen:  

Je ziet dat ik een kenner ben :lachen:

Geplaatste afbeelding

  


Marieke
Marieke
  • 3.592 berichten
    • Locatie: West-Vlaanderen
  • 5 katten
OFFLINE

#7 Geplaatst 26 oktober 2009 - 18:59

Heeft iemand al dat smoothie-ijs geprobeerd van Haagden-Dasz?  En?  Lekker?

Geplaatste afbeelding