Spring naar inhoud


* * * * * 4 stemmen

Nog maar eens een regimeke! Sporten is gezond!


  • Log in om te reageren
3170 reacties op dit onderwerp
Smitten Kitten
Smitten Kitten
  • 11.119 berichten
OFFLINE

#1636 Geplaatst 15 februari 2010 - 11:36

rocket_queen zei:

Goed goed! moest ik toch even checken, ik ken ons al langer dan van vandaag :d
Hoe gaat het op de weegschaal? Hoever sta je en hoeveel wil je nog?
Het afvallen gaat wisselvallig. De ene week een paar honderd gram, de andere week is de weegschaal mijn vriend. 8) Deze week was er net geen 900 gram af. Veel dus! Ben ook behoorlijk in de weer geweest de laatste dagen, dus gewoon geen tijd om te snoepen. Nu staat mijn soepje op het vuur (pompoen-groentensoep)


Maarrre je hebt gelijk hoor, je kent ons al langer als vandaag :LOL:

Guest_sneeuwwitje_*
Guest_sneeuwwitje_*
OFFLINE

#1637 Geplaatst 15 februari 2010 - 11:43

ppfff een erg (doch zeer lekker :d ) weekend achter de rug, vanavond weegschaal, bibber en beef! :s

Guest_sneeuwwitje_*
Guest_sneeuwwitje_*
OFFLINE

#1638 Geplaatst 15 februari 2010 - 11:49

ik durf zelf nie opschrijven wat ik allemaal heb gegeten :ha

rocket_queen
rocket_queen
  • 284 berichten
    • Locatie: Beringen
OFFLINE

#1639 Geplaatst 15 februari 2010 - 12:15

sneeuwwitje zei:

ik durf zelf nie opschrijven wat ik allemaal heb gegeten :ha

opbiechten hoor :d

rocket_queen
rocket_queen
  • 284 berichten
    • Locatie: Beringen
OFFLINE

#1640 Geplaatst 15 februari 2010 - 12:16

@ Hanne: super zeg: 900 gram! da's echt een mooi resultaat. Drukke weken zijn het moeilijkste qua eten, maar ALS je ze goed, zonder kleerscheuren, doorkomt, zijn ze idd geweldig effectief :LOL:

Jess
Jess
  • 4.842 berichten
    • Locatie: Sint-Katelijne-Waver
  • 2 katten
OFFLINE

#1641 Geplaatst 15 februari 2010 - 16:48

Hier verloopt het goed voorlopig. Wel zwaar om terug op het goede spoor te raken moet ik zeggen.
Mijn menu is wel iets anders dan gepland:
* ontbijt: fruitsla met yoghurt 0%
* Tussendoortje: belvita koekje
* Lunch: groentensoep
* zojuist: plattekaasje met vanillecanderel
* avond: kippenfiletjes met paprika-tomaatsalsa (dat blijft dus)
* als dessert nog een beetje fruitsla en yoghurt 0%

Dan heb ik wel genoeg eiwitten binnen denk ik :)

Ik hoop dat het bij jullie goed gaat!! :duim:
Geplaatste afbeelding

rocket_queen
rocket_queen
  • 284 berichten
    • Locatie: Beringen
OFFLINE

#1642 Geplaatst 16 februari 2010 - 10:19

hier alles prima! Gisteren wel verse fajita's gegeten, de past schuift naar vanavond.
We houden vlotjes vol, het is geweldig! nu hopen dat ik op vakantie de kracht vind om niet compleet uit de bocht te gaan... Iemand tips?

Jess
Jess
  • 4.842 berichten
    • Locatie: Sint-Katelijne-Waver
  • 2 katten
OFFLINE

#1643 Geplaatst 16 februari 2010 - 10:30

Goedemorgen allemaal!

Vandaag op het menuke:
* Ontbijt: Fruitslaatje met yoghurt
* Lunch: slaatje met tomaat, paprika en kipfilet
* Tussendoortje: yoghurtje, fruitje of koekje
* Avond: nog te fantaseren :)
Geplaatste afbeelding

Guest_crazy_catlady_*
Guest_crazy_catlady_*
OFFLINE

#1644 Geplaatst 16 februari 2010 - 12:52

het sporten begint op gang te komen ;) dezeavond schaatsen (het is het carnavalsfeest met afterparty) en donderdag de eerste zumba ;)

en nu ga ik straks aan het eten beginnen: pitabroodjes met lekkere groentjes en gekapte quorn en misschien nog een sausje :)
tussendoor: fruitsla in magere yoghurt
avond: soep, tenzij we toch iets op de schaatsbaan gaan eten, dan zal het een croque worden of veggieburger met rijst... we zien wel, maar hopelijk kan ik thuis mijn soepje eten :p

Guest_sneeuwwitje_*
Guest_sneeuwwitje_*
OFFLINE

#1645 Geplaatst 16 februari 2010 - 14:48

ik snap er geen snars van! Ikke 900 gram afgevallen in een weekend waarin ik meeeega veel heb gegeten???!!! donderdag pizzahut 3 gangen menu, vrijdag allemaal hapjes, nootjes, koekjes, dessertjes en meerdere glazen alcohol op een receptie, zaterdag als ontbijd rest macarons van de receptie (niet zo die cocos dinges maar die roze en groene etc taartjes zo) en dan in de namiddag mac donalds menu (wel met water...) dan savonds een vriend op bezoek, kip met zelfgemaakte appelmoes (geen dessert) zondags een kriekenflap en een eclair en dan op restaurant (tonijntartaar en een thaise salade met gemarineerd rundsvlees) SNAPPEN JULLIE DIT :gek:

Guest_crazy_catlady_*
Guest_crazy_catlady_*
OFFLINE

#1646 Geplaatst 16 februari 2010 - 15:01

sneeuwwitje zei:

ik snap er geen snars van! Ikke 900 gram afgevallen in een weekend waarin ik meeeega veel heb gegeten???!!! donderdag pizzahut 3 gangen menu, vrijdag allemaal hapjes, nootjes, koekjes, dessertjes en meerdere glazen alcohol op een receptie, zaterdag als ontbijd rest macarons van de receptie (niet zo die cocos dinges maar die roze en groene etc taartjes zo) en dan in de namiddag mac donalds menu (wel met water...) dan savonds een vriend op bezoek, kip met zelfgemaakte appelmoes (geen dessert) zondags een kriekenflap en een eclair en dan op restaurant (tonijntartaar en een thaise salade met gemarineerd rundsvlees) SNAPPEN JULLIE DIT :gek:

raar eh? ik heb dit vaak voor als ik op dieet ben. als ik dan is veel eet val ik nog beter af :ha
helaas blijft dat niet werken :(

Spanishke
Spanishke
  • 9.598 berichten
    • Locatie: Aalst
  • 2 katten
OFFLINE

#1647 Geplaatst 16 februari 2010 - 17:52


Ik ben nu aan het genieten van een overheerlijke zelfgemaakte smoothie :thumb:
Wat zit erin?
1 banaan
2 soorten appels, zowel Granny Smith (anderhalf) als een soort Jonagold (1 grote)
ongeveer 0,5 l sinaasappelsap
2 kiwi's
een handvol framboosjes

Bewerkt door Spanishke, 16 februari 2010 - 17:54.

Geplaatste afbeelding
:hart: Not a single catlover's heart can resist a simple "meow" :hart:

Fieke
Fieke
  • 3.188 berichten
    • Locatie: Vlaams-Brabant
  • 1 katten
OFFLINE

#1648 Geplaatst 16 februari 2010 - 17:57

Spanishke zei:

Ik ben nu aan het genieten van een overheerlijke zelfgemaakte smoothie :thumb:
Wat zit erin?
1 banaan
2 soorten appels, zowel Granny Smith (anderhalf) als een soort Jonagold (1 grote)
ongeveer 0,5 l sinaasappelsap
2 kiwi's
2 handenvol framboosjes

Klinkt heel erg lekker! Dat ga ik ook eens proberen!
Vandaag nog niet veel gegeten:
ontbijt: Musli, melk 2 bekers en 1 glas vers geperst sinaasappelsap.
Lunch: yoghurt met mijn 3 lepels corn flakes
1 l water
avondmaal: verse pasta met reepjes gerookte zalm, gestoofde prei en bieslook, beetje soyaroom, stokbroodje uit de oven. Litchi als nagerecht. Misschien dat er wel een wit wijntje (Sancerre of Orvieto) bij zal komen want een mens wordt toch maar 1 keer xx-tig!
Geplaatste afbeelding

Spanishke
Spanishke
  • 9.598 berichten
    • Locatie: Aalst
  • 2 katten
OFFLINE

#1649 Geplaatst 16 februari 2010 - 17:59



Juist van het frambozenaantal ben ik niet zeker, het waren diepvriesframboosjes dus veel te koud om vast te nemen O:) dus die giet ik er maar in naar smaak, het zal waarschijnlijk iets van anderhalf geweest zijn, maar mijn smoothie was geel-groenachtig en toen ik die framboosjes erbij deed, werd hij helemaal roze dus niet overdrijven met de framboosjes.

Bewerkt door Spanishke, 16 februari 2010 - 18:02.

Geplaatste afbeelding
:hart: Not a single catlover's heart can resist a simple "meow" :hart:

Jess
Jess
  • 4.842 berichten
    • Locatie: Sint-Katelijne-Waver
  • 2 katten
OFFLINE

#1650 Geplaatst 16 februari 2010 - 18:41

Fieke zei:

Klinkt heel erg lekker! Dat ga ik ook eens proberen!
Vandaag nog niet veel gegeten:
ontbijt: Musli, melk 2 bekers en 1 glas vers geperst sinaasappelsap.
Lunch: yoghurt met mijn 3 lepels corn flakes
1 l water
avondmaal: verse pasta met reepjes gerookte zalm, gestoofde prei en bieslook, beetje soyaroom, stokbroodje uit de oven. Litchi als nagerecht. Misschien dat er wel een wit wijntje (Sancerre of Orvieto) bij zal komen want een mens wordt toch maar 1 keer xx-tig!

Jammie, een Orvieto Classico......
Geplaatste afbeelding