Spring naar inhoud


* * * * * 4 stemmen

Nog maar eens een regimeke! Sporten is gezond!


  • Log in om te reageren
3170 reacties op dit onderwerp
Spanishke
Spanishke
  • 9.598 berichten
    • Locatie: Aalst
  • 2 katten
OFFLINE

#631 Geplaatst 21 januari 2010 - 20:23

Jess zei:

Ja lach maar allemaal. Voor een controlefreak gelijk mezelf is dat dus een KERNRAMP hè.
Ik denk trouwens dat jouw pag 24 en de mijne niet hetzelfde is. Ik vind daar toch niks bijzonders...
Ik heb mijn instellingen wel zo staan dat het laatste berichtje eerst te zien is.

Ahja nee ik moet altijd op de allerlaatste pagina klikken om het meest recente te zien, wist niet dat je dat kon aanpassen. Op sommige fora staat dat al zo ingesteld dat het meest recente eerst staat, eigenlijk wel nog handig, eens zoeken naar de instellingen en dan zal ik je weten zeggen welke pagina het is ;)

*Update: Ondertussen de pagina gevonden, het is pagina 20 ;)

Bewerkt door Spanishke, 21 januari 2010 - 20:26.

Geplaatste afbeelding
:hart: Not a single catlover's heart can resist a simple "meow" :hart:

Guest_crazy_catlady_*
Guest_crazy_catlady_*
OFFLINE

#632 Geplaatst 21 januari 2010 - 20:23

Jess zei:

ok :) het was dus erger geweest als ik een hoop brie had gegeten :) .
Morgen eten we flink fruitjes en doe ik ne shake tussendoor om te compenseren.
Komt wel goed dan :ha .
Toch maar goed dat ik jullie heb of Jeroen had gezaag mogen horen tot die Fetakaas er terug uit was morgen :ha

:ha :ha geluk dat jeroen ons heeft dan :ha :ha


Spanishke
Spanishke
  • 9.598 berichten
    • Locatie: Aalst
  • 2 katten
OFFLINE

#633 Geplaatst 21 januari 2010 - 20:28

Bah wist niet dat het al zo laat was, geen tweede tortilla dan maar, dan maar wat puntjes sparen, maar... ik zit wel met teveel punten over voor vandaag denk ik, mag dat ook voor een keer?
Geplaatste afbeelding
:hart: Not a single catlover's heart can resist a simple "meow" :hart:

Jess
Jess
  • 4.842 berichten
    • Locatie: Sint-Katelijne-Waver
  • 2 katten
OFFLINE

#634 Geplaatst 21 januari 2010 - 20:31

Spanishke zei:

Bah wist niet dat het al zo laat was, geen tweede tortilla dan maar, dan maar wat puntjes sparen, maar... ik zit wel met teveel punten over voor vandaag denk ik, mag dat ook voor een keer?

Bwa ja zeker.
Wil je wat fetakaas hebben? :ha
Als je genoeg hebt, heb je genoeg hè, je kan je moeilijk over-eten. Ik heb ook dagen dat ik maar 1000 kcal eet in plaats van 1200 kcal.
Maar ik ga me niet ziek eten....
Geplaatste afbeelding

Smitten Kitten
Smitten Kitten
  • 11.119 berichten
OFFLINE

#635 Geplaatst 21 januari 2010 - 20:36

Voor een keertje is dat inderdaad niet erg. Het is wel een probleem als je het consequent zou doen, omdat je lichaam dan in spaarstand gaat en je niet meer gaat afvallen. Op de cdrom wordt er aangeraden om als je consequent niet aan je punten komt dingen zoals noten en vette vis enz in huis te halen. Die zijn wat vetter, maar bevatten wel gezonde vetten.

Guest_lizke_*
Guest_lizke_*
OFFLINE

#636 Geplaatst 21 januari 2010 - 23:56

Ok net gaan uit eten en het was heeeeeeeeeeeeerlijk :goofy:

Eerst een kir royal -damn- niet goed voor het dieet... daarna een fles rode wijn besteld voor ons vier en dan lamsfilet met sla, mosterdsausje (apart, dus heb maar een beetje gepakt) en toch maar puree (had echt geen zin in rijst, en de puree was zonder room ;) ikke gevraagd...) dan nog een nagerechtje... stond op het punt om warme appeltaart met ijs te pakken maar op den duur dan toch maar een italiaanse koffie gepakt... Hopelijk valt het nog wat mee... een mens mag nog wat genieten ook he ;)

Jess
Jess
  • 4.842 berichten
    • Locatie: Sint-Katelijne-Waver
  • 2 katten
OFFLINE

#637 Geplaatst 22 januari 2010 - 09:23

Goedemorgen, wat is het hier rustig zeg! Meestal ben ik de langslaper die hier 's morgens het laatste komt posten.
Ik heb zaaalig geslapen en ben vandaag een dagje thuis. Onslow ligt hier al langs mij te knorren :love3:
Vandaag gaan we wat compenseren van gisteren:

* Ontbijt: yoghurtje 0% met stukjes appel
* Tussendoortje: worteltjes om te knabbelen
* Lunch: Shake
* Tussendoortje: groentensoep
* Avond: Shake met fruitsla
* Avondsnack: worteltjes om te te knabbelen

Ik ga ook sporten vandaag: 50 minuten cardio (ik probeer het telkens wat op te bouwen) en half uur kracht.

Morgenavond hebben we een feestje en ik wil toch één glaasje kunnen drinken een chipje kunnen eten...
Het thema is trouwens echt cool: Hillbilly - Trailer Trash.
Ga me dus kunnen uitleven :ha

Succes vandaag dames, en jullie mogen ook wel eens een titeltje verzinnen hoor :a :
Geplaatste afbeelding

Guest_crazy_catlady_*
Guest_crazy_catlady_*
OFFLINE

#638 Geplaatst 22 januari 2010 - 09:32

langslaper? excuse me, ik was een examen aan het afleggen :p

vandaag is er dus geen dieet xD
ontbijt: heel braafjes men dieetcornflakes
tussendoortje: geen (om een BEETJE te compenseren :ha )
middagmaal: frituur
tussendoortje: geen (compensatie eh :p )
avond: broodjes...(geen tijd om soep ervoor te eten, t is thuiskomen en vertrekken :( )

dus, 1 broodje in het begin van het feestje en daar zal het bij moeten blijven :p

jess: is je menu van vandaag niet wat weinig, en vooral, er ontbreekt nogal structuur in... :/ zoooveel moet je niet compenseren voor die geitenkaas eh :p eet desnoods gewoon nog enkele cracotten bij je soep ofzo ;)

en eigenlijk, er is nog een belangrijk spreekwoord dat ook op dieten toegepast zou moeten worden, zo is het mij toch altijd aangeraden:
ontbijt als een koning, lunch als een prins en dineer als een dienaar. ;)

Bewerkt door crazy_catlady, 22 januari 2010 - 09:33.


Karolientje
Karolientje
  • 18.393 berichten
    • Locatie: Dormaal - Zoutleeuw
  • 5 katten
OFFLINE

#639 Geplaatst 22 januari 2010 - 09:37

:ha :ha
Was nog niet tot aan dit topic geraakt vandaag!
Vanavond na het werk sporten! En vandaag "ietsjes" minder streng diëten (mag ook wel een keertje zo in de week): vanmiddag erwtensoep en vanavond eten we zelfgemaakte pizza, een beetje volgens de receptjes die hier in t topic staan. En natuurlijk met lekker veel verse groentjes! Toch ook niet écht slecht, en aangezien ik vanavond ook nog flink ga sporten, mag het van mezelf! :ha
Geplaatste afbeelding

Guest_Lisje_*
Guest_Lisje_*
OFFLINE

#640 Geplaatst 22 januari 2010 - 09:39

Ik heb gisteren een merci'tje gegeten :oops: :onzeker: . Had opeens zin in een stukje chocolade. Zal het nooit meer doen O:) .

Ontbijt was: boterhammeke met light kaas + tas koffie
Tussendoortje (nu dus): zakje special K naturel + appel
Middag: 2 bo'kes met kippewit + tas paprikasoep
Tussendoortje: Een peer
Avond: Mignonette met aardappeltjes en gestoofde erwtjes en wordteltjes
Avondsnack: fruitsalade

Guest_modelsaskia_*
Guest_modelsaskia_*
OFFLINE

#641 Geplaatst 22 januari 2010 - 09:39

ik wil ook afvallen.. maar lukt me niet :( succes!

Guest_modelsaskia_*
Guest_modelsaskia_*
OFFLINE

#642 Geplaatst 22 januari 2010 - 09:40

Lisje zei:

Ik heb gisteren een merci'tje gegeten :oops: :onzeker: . Had opeens zin in een stukje chocolade. Zal het nooit meer doen O:) .

Ontbijt was: boterhammeke met light kaas + tas koffie
Tussendoortje (nu dus): zakje special K naturel + appel
Middag: 2 bo'kes met kippewit + tas paprikasoep
Tussendoortje: Een peer
Avond: Mignonette met aardappeltjes en gestoofde erwtjes en wordteltjes
Avondsnack: fruitsalade

ziet er lekker uit :) jammie!



foei foei! af die chocolada! :cat

Jess
Jess
  • 4.842 berichten
    • Locatie: Sint-Katelijne-Waver
  • 2 katten
OFFLINE

#643 Geplaatst 22 januari 2010 - 09:45

crazy_catlady zei:

langslaper? excuse me, ik was een examen aan het afleggen :p


jess: is je menu van vandaag niet wat weinig, en vooral, er ontbreekt nogal structuur in... :/ zoooveel moet je niet compenseren voor die geitenkaas eh :p eet desnoods gewoon nog enkele cracotten bij je soep ofzo ;)

en eigenlijk, er is nog een belangrijk spreekwoord dat ook op dieten toegepast zou moeten worden, zo is het mij toch altijd aangeraden:
ontbijt als een koning, lunch als een prins en dineer als een dienaar. ;)

Ik hoop dat het examen goed is gegaan Silke :)

Ik eet bij mijn soep grissini :) . Lekker, en omdat dat zo krokant is, heb je echt het gevoel dat je veel eet :) .
En hoe ontbreekt er structuur? Ik vind dat juist niet :ha
Geplaatste afbeelding

Jess
Jess
  • 4.842 berichten
    • Locatie: Sint-Katelijne-Waver
  • 2 katten
OFFLINE

#644 Geplaatst 22 januari 2010 - 09:46

Lisje zei:

Ik heb gisteren een merci'tje gegeten :oops: :onzeker: . Had opeens zin in een stukje chocolade. Zal het nooit meer doen O:) .

Ontbijt was: boterhammeke met light kaas + tas koffie
Tussendoortje (nu dus): zakje special K naturel + appel
Middag: 2 bo'kes met kippewit + tas paprikasoep
Tussendoortje: Een peer
Avond: Mignonette met aardappeltjes en gestoofde erwtjes en wordteltjes
Avondsnack: fruitsalade

Paprikasoep! Die ga ik ook nog eens maken, ik heb er hier nog vier liggen!!!
Geplaatste afbeelding

Guest_crazy_catlady_*
Guest_crazy_catlady_*
OFFLINE

#645 Geplaatst 22 januari 2010 - 09:49

Jess zei:

Ik hoop dat het examen goed is gegaan Silke :)

Ik eet bij mijn soep grissini :) . Lekker, en omdat dat zo krokant is, heb je echt het gevoel dat je veel eet :) .
En hoe ontbreekt er structuur? Ik vind dat juist niet :ha

harde vezels enzo :p ik bedoel niet de structuur van de planning maar in voeding zelf zit ook structuur, daar mee bedoelen ze harde vezels enzo :p koolhydraten eigenlijk :p